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    ¿Queja o Agradecimiento?

    Cada día observo a más gente quejándose: “esto es un asco”, “esto cada vez está peor”, “nada me sale bien”, “no sé qué más me puede pasar”, “siempre me tiene que pasar algo”, “éramos pocos y parió la abuela” ……

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    Cómo mejorar el Autocontrol Emocional

    ¿Te has dado cuenta de si controlas tus emociones o son ellas las que te controlan a ti? ¿Has notado si necesitas controlar las emociones de los demás para encontrarte bien?¿Sabes cómo mejorar el autocontrol emocional? Si necesitas tener todo…

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    ¿Sabes el Por Qué de la Frustración?

    ¿Te has dado cuenta de cómo la frustración va aumentando en función de cómo se aleja lo que habías imaginado a lo que sucede realmente? Voy a explicarlo con un ejemplo para que puedas entenderlo mejor. Expectativa: Va a ser…

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    Perfeccionismo

    No voy a irme por las ramas, la perfección no existe. Si eres perfeccionista, pensarás que si existe, que tú sabes dónde está y cuál es la perfección. Ahora yo te pregunto, tú sabes dónde está y cuál es la…

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    Miedo y Autoestima

    El miedo está muy relacionado con la baja autoestima porque cuando no confías en ti mismo y tus capacidades, es muy fácil caer en el miedo a realizar cualquier actividad que se salga de lo conocido, de tu zona de…

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    Las Emociones

    Las emociones forman parte del día a día, están presentes en cualquier situación que vivas. Por esta razón, familiarízate con ellas, aprende a identificarlas y reconocerlas para poder manejarlas y gestionarlas de manera eficaz. Existen emociones positivas y negativas, y…

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