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    ¿Queja o Agradecimiento?

    Cada día observo a más gente quejándose: “esto es un asco”, “esto cada vez está peor”, “nada me sale bien”, “no sé qué más me puede pasar”, “siempre me tiene que pasar algo”, “éramos pocos y parió la abuela” ……

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    Cómo mejorar el Autocontrol Emocional

    ¿Te has dado cuenta de si controlas tus emociones o son ellas las que te controlan a ti? ¿Has notado si necesitas controlar las emociones de los demás para encontrarte bien?¿Sabes cómo mejorar el autocontrol emocional? Si necesitas tener todo…

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    ¿Sabes el Por Qué de la Frustración?

    ¿Te has dado cuenta de cómo la frustración va aumentando en función de cómo se aleja lo que habías imaginado a lo que sucede realmente? Voy a explicarlo con un ejemplo para que puedas entenderlo mejor. Expectativa: Va a ser…

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    Dedícate Tiempo a ti Mismo

    Dedicarte cada día un tiempo para ti mismo es imprescindible, es la forma de cuidarte, de quererte, de mimarte, de reforzar tu autoestima. Crear este hábito es invertir en ti, en ser más consciente de ti mismo y tus necesidades,…

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    Perfeccionismo

    No voy a irme por las ramas, la perfección no existe. Si eres perfeccionista, pensarás que si existe, que tú sabes dónde está y cuál es la perfección. Ahora yo te pregunto, tú sabes dónde está y cuál es la…

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    Miedo y Autoestima

    El miedo está muy relacionado con la baja autoestima porque cuando no confías en ti mismo y tus capacidades, es muy fácil caer en el miedo a realizar cualquier actividad que se salga de lo conocido, de tu zona de…

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    Las Emociones

    Las emociones forman parte del día a día, están presentes en cualquier situación que vivas. Por esta razón, familiarízate con ellas, aprende a identificarlas y reconocerlas para poder manejarlas y gestionarlas de manera eficaz. Existen emociones positivas y negativas, y…

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    Autoconocimiento y Transformación

    Mi encuentro es un lugar muy personal. Es un viaje hacia dentro de ti mismo, a lo más profundo. El destino es tu verdadera esencia. Todos y cada uno de nosotros hemos ido poniendo escudos, corazas y un sinfín de…

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